Rozvrh lekcí v gymnastickém sále ZŠ Hanspaulka

Den/Čas 14 – 15 hod 15 – 16 hod 16 – 17 hod 17 – 18 hod 18 – 19 hod 19 – 20 hod 20 – 21 hod
Pondělí SM1 kurz Jemná jóga SM2 kurz
Středa Hatha jóga
Čtvrtek Dětská jóga Senior jóga SM3 kurz

O mně

Jsem maminkou tří malých dětí. S narozením prvního syna jsem začala řešit zdravou stravu. První příkrmy jsem vařila podle knihy Dr. Petra Fořta. S přibýváním dětí začaly přibývat i moje teoretické i praktické znalosti a zkušenosti v oblasti zdravé stravy a zdravého životního stylu. Propadla jsem zdravému vaření a vše pro rodinu připravuji sama. Ať se to týká pečení žitného kváskového chleba nebo brownies z červené řepy, domácího hovězího guláše nebo restované dýně s tofu. S dětmi společně kvasíme pickles a klíčíme řeřichu, mungo, vojtěšku a spoustu dalších zelených výhonků. Pěstuji ovoce, zeleninu a bylinky. Kromě výživy se zajímám o tradiční čínskou medicínu a aromaterapii. Mám ráda přírodní kosmetiku, kterou si i sama vyrábím spolu s eko-drogerií a zajímám se o ekologii. Druhou mojí vášní je jóga.