Autoři se v knize snaží rozbít běžné mýty o výživě a zdraví, které jsou často opakovány ve veřejném prostoru, ale nejsou vždy podloženy skutečnými vědeckými důkazy. Kritizují zjednodušené pohledy na stravu a hubnutí, které prezentují mnozí výživoví poradci, média či různé diety. Cílem knihy

James Nestor v knize ukazuje, jak jsme jako moderní lidé zapomněli dýchat správně. Zatímco dýchání je automatický proces, způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje prakticky všechny aspekty našeho zdraví — od spánku a energie až po krevní tlak, imunitu a délku života. Hlavní myšlenky: 1. Dýchání

Kniha je pokračováním Hnízdilova celostního přístupu k léčbě bolestí zad. Vydaná byla v roce 2020 a nabízí hlubší pohled na příčiny a řešení bolestí zad, zdůrazňující propojení mezi fyzickým zdravím a psychickým stavem člověka. Hlavní myšlenky knihy 1. Psychosomatika a bolest zad Autor upozorňuje,