Kamárádka mi půjčila kuchařku Lahodně s Ellou. Jsou zde zajímavé recepty. Jako první jsem vyzkoušela tento salát. Velmi rychlý a velmi chutný. Ingredience pro 4 osoby: Na salát: 1 1/2 hlávky brokolice 3 zralá avokáda hrst čerstvého koriandru nebo jiné bylinky Na dresink: 30

Červenou řepu můžeme určitě zařadit mezi superpotraviny. Vyzkoušela jsem vynikající karbanátky z této suroviny. Ingredience: 5 ks červené řepy (cca 0,5 kg) 3 lžíce sojové omáčky Tamari 4 lžíce chia semínek 4 lžíce slunečnicových semínek 1 hrnek vody 1 hrnek pohankové / špaldové mouky