Zdravější verze pudinku. Bez mléka, bez lepku. Pomocí tapiokových perel. Tapioka je škrob z hlízy rostlin manioku pocházející z jižní Ameriky. Ingredience: tapiokové perly sezónní ovoce (černý, červený rybíz, muchovník, maliny, jahody) Postup: perly proláchneme a namočíme alespoň na hodinu povaříme na mírném plameni

Také Vám chutnají křupavé semínkové chlebíky či krekry z obchodu. Co si je zkusit vyrobit doma? Budete potřebovat jen semínka, nejlépe v bio kvalitě, vodu a koření. Ingredience: od každého jeden díl, např. malý hrnek pohanka sezam lněné semínko chia semínko slunečnicové semínko dýňové