Z důvodů vládních nařízení jsou dočasně zastaveny lekce a kurzy jógy v ZŠ Hanspaulka. Opatření se týká období od 12.10. do 30.10.2020. Věřím, že opatření budou jen na dobu nezbyně nutnou a my se brzy sejdeme u společného cvičení.
Jak často věnujete pozornost svým chodidlům či celým nohám? Denně, týdně, měsíčně..... Nosí nás přeci celý život. Ráda se s Vámi podělím o tipy z knihy "Zdravá chůze po celý život". Pokud Vás již nějaké problémy s nohama trápí a ještě stále otálíte s
Miluji léto, miluji péct koláče v létě :-) Je tolik různých těst a tolik možností náplní. Tentokrát jsem vyzkoušela malinový koláč s křehkým celozrnným těstem ze špaldové mouky. Ingredience: Těsto: 300 g celozrnné hladké špaldové mouky 150 g másla 1 vejce 50 g třtinového
Zdravější verze pudinku. Bez mléka, bez lepku. Pomocí tapiokových perel. Tapioka je škrob z hlízy rostlin manioku pocházející z jižní Ameriky. Ingredience: tapiokové perly sezónní ovoce (černý, červený rybíz, muchovník, maliny, jahody) Postup: perly proláchneme a namočíme alespoň na hodinu povaříme na mírném plameni
Také Vám chutnají křupavé semínkové chlebíky či krekry z obchodu. Co si je zkusit vyrobit doma? Budete potřebovat jen semínka, nejlépe v bio kvalitě, vodu a koření. Ingredience: od každého jeden díl, např. malý hrnek pohanka sezam lněné semínko chia semínko slunečnicové semínko dýňové
Synovo přání k narozeninám byl dort z oreo sušenek. Přeposlal mi dokonce video recept od svého oblíbeného youtubera. Je to v podstatě takový nepečený oreo cheesecake. Samozřejmě, že chutnal hlavně dětem. Ingredience: Na korpus: Oreo sušenky minimálně 300 g rozpuštěné máslo 70 g Na
Když Vás honí mlsná a chcete zobat trochu zdravěji, nezbývá než si připravit něco zdravého sami. Tento snadný a rychlý recept jsem našla na webu paleosnadno. Ingredience: 40 g lněných semínek 40 g strouhaného parmazánu (nebo grana padana, gran moravia aj.) 50 ml vody
