blog o výživě

Cuketová kolečka se sýrem

2023-07-25T17:25:53+02:00

Nejjednodušší a nejrychlejší recept z cukety. Postup: Cuketu nakrájíme na kolečka. Posolíme a necháme vypotit na utěrce. Přendáme na plech s pečícím papírem. Okořeníme dle chuti. Já dala pikantní koření na špagety (chilli a medvědí česnek). Posypeme strouhaným sýrem (použila jsem kombinaci goudy a

Cuketová kolečka se sýrem2023-07-25T17:25:53+02:00

Cuketovo – sýrová nádivka

2022-08-31T18:26:44+02:00

Další cuketový recept. Velmi jednoduchý, rychlý a chutný. Večeře na stole během pár minut. Ingredience: 2 střední cukety 1 vejce 1-2 lžíce celozrnné špaldové mouky sůl, pepř, česnek sýr na strouhání Postup: Nastrouhejte cukety, posolte a nechte hodně, opravdu hodně vypotit. Přidejte koření, vejce,

Cuketovo – sýrová nádivka2022-08-31T18:26:44+02:00

Cuketovo – banánové brownies

2022-07-20T17:11:05+02:00

Každý rok v létě všichni přemýšlíme, jak se "zbavit" cuket. Jejich úroda je vždy velká. I já mám každý den cuketu na talíři. Hledám inspiraci všude a zkouším nové a nové recepty. Tento sladký budete milovat. Ingredience: 300 g cukety 1 banán (cca 125

Cuketovo – banánové brownies2022-07-20T17:11:05+02:00

Nádivkové muffiny z jáhel

2022-04-15T17:20:09+02:00

Jarní nádivka trochu jinak - jako muffiny. Vhodná nejen na Velikonoce, ale třeba i na jarní výlet do přírody. Příprava je snadná a rychlá a dají se jíst teplé i studené. Ingredience: 150 g jáhel 80 g sušených rajčat (možno použít i naložená sušená)

Nádivkové muffiny z jáhel2022-04-15T17:20:09+02:00

Banánový chlebíček

2021-08-20T12:10:51+02:00

Banánový chlebíček snad už zkoušel péct každý. Já až nyní, protože moje děti nemají rády banány. Dostala jsem recept na klasickou verzi, ale rozhodla jsem se upéct nízkosacharidovou variantu. Byl vynikající. I moje maminka, která zastává pouze českou klasiku si pochutnala. Ingredience: 4 bio

Banánový chlebíček2021-08-20T12:10:51+02:00

Čokoládový dort

2021-08-13T15:16:06+02:00

Kdo by nemiloval čokoládu? Čokoládový dort   s čokoládovým krémem a čokoládovou polevou, to bylo narozeninové přání nejmladšího syna. Chuť byla luxusní, připomínala spíš bownies, takže stačil opravdu jen malý kousek. Bylo ho dost pro spoustu kamarádů i jejich maminek. Jako dekoraci a odlehčení jsem

Čokoládový dort2021-08-13T15:16:06+02:00

Cuketová frittata

2021-08-08T17:54:20+02:00

Velká úroda cuket mě nutí vymýšlet a zkoušet další a další recepty. Co třeba lehkou italskou frittatu s cuketou, sýrem, šunkou a bylinkami. Vhodná jako snídaně, svačina nebo večeře, i pro low carb stravování. Ingredience: střední cuketa nebo 2 menší 4 bio vejce 1

Cuketová frittata2021-08-08T17:54:20+02:00

Rybízový koláč z tenkého kynutého těsta s drobenkou

2021-08-08T08:58:05+02:00

Klasický ovocný koláč z tenoučkého kynutého těsta s máslovou drobenkou. Nejlepší je s rybízem. Suroviny na těsto i drobenku se dají obměnit za zdravější varianty, např. špaldová či celozrnná mouka, kokosový tuk, ovesné vločky. Proč si ale jednou nedopřát českou klasiku a pak si

Rybízový koláč z tenkého kynutého těsta s drobenkou2021-08-08T08:58:05+02:00

Domácí rybízová šťáva

2021-07-29T11:45:48+02:00

Rybíz kam se podíváš. Včera jsem vařila marmeládu, předevčírem trhala kuličky na mrazák a upekla rybízový koláč a dneska přišla řada na šťáva. Podědili jsme speciální parní odšťavňovací hrnec, který hodně ulehčí práci. Stačí jen natrhaný rybíz propláchnout a do spodního patra hrnce nalít

Domácí rybízová šťáva2021-07-29T11:45:48+02:00

Lehký koláč s tvarohem

2021-04-07T17:31:09+02:00

Všichni doma máme rádi tvaroh. Koláč peču pravidelně, protože je opravdu lehoučký jako vánek. Pozor, jeden kousek nestačí. Pro "zdravejší" verzi je nutno vyměnit několik ingrediencí. Mouku použít celozrnnou, místo cukru sirup či Vaše oblíbené sladidlo, máslo nahradit kokosovým tukem a mléko použít obilné.

Lehký koláč s tvarohem2021-04-07T17:31:09+02:00
Go to Top