Také Vám chutnají křupavé semínkové chlebíky či krekry z obchodu. Co si je zkusit vyrobit doma? Budete potřebovat jen semínka, nejlépe v bio kvalitě, vodu a koření. Ingredience: od každého jeden díl, např. malý hrnek pohanka sezam lněné semínko chia semínko slunečnicové semínko dýňové

Synovo přání k narozeninám byl dort z oreo sušenek. Přeposlal mi dokonce video recept od svého oblíbeného youtubera. Je to v podstatě takový nepečený oreo cheesecake. Samozřejmě, že chutnal hlavně dětem. Ingredience: Na korpus: Oreo sušenky minimálně 300 g rozpuštěné máslo 70 g Na

Když Vás honí mlsná a chcete zobat trochu zdravěji, nezbývá než si připravit něco zdravého sami. Tento snadný a rychlý recept jsem našla na webu paleosnadno. Ingredience: 40 g lněných semínek 40 g strouhaného parmazánu (nebo grana padana, gran moravia aj.) 50 ml vody

I já jsem propadla trendu a vyzkoušela upéct semínkový chleba. Je úplně bez mouky a pokud použijete bezlepkové vločky, tak je vhodný i pro bezlepkovou dietu. Na to, jak je jednoduchý na přípravu, chutná výborně. Ingredience: 1 hrnek slunečnicových semínek 2 a 1/4 hrnku

Co zkusit přidat do cukroví trochu zeleniny. Například mrkev. A ta se zase krásně snoubí se zázvorem. Toto cukroví je křehké, lehce nasládlé a trochu pikantní, jak říká můj syn. Záleží na tom, kolik použijete zázvoru a zda je čerstvý nebo sušený. Vyzkoušejte a

Minulý rok jsem zkoušela podle webu Jíme jinak Makové marokánky a letos Florentýnky. Obě cukroví jsou jednoduchá a prostě lahodná. Ingredience: 100 g jemných ovesných bio vloček 200 g sušeného ovoce (dala jsem datle, goji, meruňky, rozinky) 100 g  ořechů a senínek (kešu, mandle,

Na podzim máme v rodině několikery narozeniny a svátky a už dlouho jsem si slibovala upéct mrkvový dort. Byl opravdu vynikající. Jen dětem jsem název zatajila - pro jistotu :-) Ingredience: Na těsto4 hrnky mrkve (sekala jsem v robotu na jemno, lze i na jemno nastrouhat, je

Jak začít se zdravou stravou u dětí? Někdy jim ji stačí servírovat na talíři, někdy je potřeba je i trochu vzdělat. Tuto zajímavou dětskou knížku jsem objevila ve školní knihovně a rády jsme si ji s dětmi přečetly. Kniha vysvětluje základy zdravé přirozené stravy,

Nadbytek úrody rajčat a paprik zavařuji společně s cibulí na zimu, kdy se výborně hodí do základu zeleninových jídel. Postup je jednoduchý. Nakrájíme zeleninu a upěchujeme ji do slenic. Lehce podlijeme vodou, zelenina pustí vlastní šťávu. Pořádně utáhneme víčka a vložíme na 20 minut

Rajčatová passata (italsky passata di pomodoro) v našich kuchyních již zdomácněla. Jde vlastně o šťávu z čerstvých rajčat, kterou potom můžeme použít nejen do jídel italské kuchyně. Omytá rajčata rozkrájíme a dáme do hrnce, lehce podlejeme vodou a přiklopíme pokličkou, aby se teplem rozdusila.