Warning: Undefined array key "hidden" in /www/doc/www.joga-body.cz/www/wp-content/plugins/fusion-builder/shortcodes/fusion-gallery.php on line 756

Warning: Undefined array key "hidden" in /www/doc/www.joga-body.cz/www/wp-content/plugins/fusion-builder/shortcodes/fusion-gallery.php on line 756

Protože moje maminka peče klasické vánoční cukroví, já připravuji zdravější varianty. Vyzkoušela jsem nový recept z mých oblíbených stánek Jíme jinak. Jsou to veganské, paleo, cukr free marokánky. Jednoduché a velmi chutné. Než jsem stihla nafotit a dát na web, půlka cukroví je pryč. Do Štědrého dne určitě nevydrží. Čeká mě ještě jedna várka.

Ingredience:

  • 15 g mletého máku
  • 15 g mletého lněného semínka nebo chia semínka
  • 100 ml rostlinného mléka
  • 100 g směsi ořechů (mandle, vlašské, slunečnice, kokos)
  • 150 g směsi sušeného ovoce (rozinky, brusinky, datle, goji)
  • 1 – 2 lžičky skořice
  • 1 lžička nastrouhané kůry z bio citrónu (dávám sušenou od Sonnentoru)
  • špetka vanilky
  • 1 lžíce rumu (mirinu)
  • špetka soli

Čokoládová poleva:

  • 2 lžíce kokosového tuku
  • 2 lžíce raw kakaa (nebo karobu)
  • sladidlo dle chuti (dala jsem lžíci rýžového sirupu)

Postup:

  1. Nasekáme nahrubo ořechy a sušené ovoce
  2. Nameleme mák a rozmixujeme len na mouku
  3. Do hrnce nalijeme 100 ml rýžového mléka, nasypeme mák a lněnou či chia mouku a špetku soli
  4. Přivedeme k varu, snížíme plamen a mícháme než se vytvoří hustá hmota. Pokud je moc hustá přidáme ještě mléko, pokud naopak řídká, přisypeme strouhaný kokos
  5. Vypneme plamen a přidáme všechny ostatní ingredience a dobře zamícháme
  6. Z těsta tvoříme placičky na pečícím papíře
  7. Pečeme na 150 stupňů C cca  15 minut
  8. Necháme vychladnout
  9. Poté zdobíme jednu stranu marokánek horkou čokoládou (rozpustíme tuk, přidáme kakao a sirup)
  10. Necháme ztuhnout a uchováváme v chladu

Dobrou chuť